Juntas somos inquebrantables

“Juntas somos inquebrantables” es una campaña que tiene el objetivo de concientizar sobre algunos de los problemas de salud más apremiantes que aquejan a las mujeres en nuestro país, como lo es la salud ósea, en específico la osteoporosis, la salud cardiovascular y el cáncer. Conozca algunos hallazgos sorprendentes en la encuesta que realizamos con mujeres sobre su conocimiento en diferentes problemas de salud y barreras para hacer algo al respecto. Puede acceder a la información y herramientas para proteger su salud, y así mismo, compartir lo que aprendió con las mujeres a su alrededor para ser inquebrantables en la búsqueda de mejorar su salud

Siga el desafío de la liberación

Esta campaña busca alentar a las mujeres a participar en un desafío y probar una nueva actividad física o deporte para ayudar a mejorar su salud y con ello, motivar a otras a hacer lo mismo y ser inquebrantables.

Mantenerse activa

Mantenerse activa y saludable es la clave para estar bien: No puede cuidar a los demás si no se cuida a sí misma primero, mantenerse activa y saludable es la clave para estar bien.

Una dieta balanceada

Una dieta balanceada, hacer ejercicio, beber con moderación y no fumar son parte de esta ecuación.2

Desafío de liberación

Le invitamos a participar en el “desafío de la liberación” y probar una nueva actividad con amigos o familiares. Aproveche esta oportunidad para romper el hielo y hablar sobre temas importantes sobre su salud.

QUEREMOS VERle participar en nuestro desafío, Etiquétenos en sus PUBLICACIONES de REDES SOCIALES CON el hashtag:

#JuntasSomosInquebrantables

Salud ósea

Aunque se sienta muy bien por fuera, sus huesos podrían
contar una historia diferente por dentro.

En todo el mundo, la osteoporosis causa más de 8.9 millones de fracturas cada año, lo que equivale a una fractura cada 3 segundos.3

A nivel mundial, alrededor de cuatro de cada cinco (hasta el 80%) personas de alto riesgo no son diagnosticadas, ni tratadas.4

Si se ignora, la osteoporosis puede poner en peligro su capacidad para hacer actividades que ama y hasta moverse por su propia cuenta.3


Resultados de la encuesta de salud ósea5

Una encuesta reciente en México reveló algunos hallazgos inesperados sobre cómo las mujeres ven la salud ósea y los desafíos a los que se enfrentan:

Las mujeres son capaces de reconocer los primeros signos de la osteoporosis:

…sin embargo, son menos las mujeres que sabían que el dolor de espalda (41%) también podría ser un síntoma temprano del deterioro de la salud ósea.

Cuando se trata de herramientas de detección, existe una brecha entre la conciencia y la acción:

La mayoría de las mujeres encuestadas (91%) afirmaron que las exploraciones de densidad ósea (densitometrías) son importantes o muy importantes para conocer su salud ósea; pero una de cada tres (35%) nunca se ha hecho una.

Los médicos son una fuente de información confiable para las mujeres:

casi todas las mujeres encuestadas (89%) afirmaron que ven en su médico o profesional de la salud como la fuente de información más confiable; sin embargo, una de cada tres mujeres (36%), no había hablado con su médico sobre su salud ósea.


Recursos para la salud ósea

Lo que debe saber sobre la osteoporosis y la salud ósea en México (infografía)

Salud Cardiovascular

La enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en todo el mundo, con casi 18 millones de víctimas cada año.6

El 85% de las muertes por enfermedad cardiovascular se debe a ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Una de cada tres muertes se producen en personas con menos de 70 años de edad.6

La buena noticia es que la mayoría de las enfermedades cardiovasculares pueden prevenirse con cambios en el estilo de vida. Algunas pueden requerir medicamentos.6

Más por venir para la salud Cardiovascular

Esta campaña está llevando a cabo una encuesta que analiza la concientización de las mujeres sobre el riesgo de enfermedades cardiovasculares, sus inquietudes sobre la salud cardíaca y las barreras que les impiden tomar más medidas sobre su salud. La encuesta se completará en el otoño de 2021, así que vuelva a consultar los hallazgos de la encuesta.

Cuidado del cáncer

El cáncer es la segunda causa principal de muerte en todo el mundo. Aproximadamente una de cada seis muertes se debe al cáncer.7

El cáncer de mama es el cáncer que se diagnostica con mayor frecuencia en todo el mundo. El cáncer de cuello uterino es el más frecuente en 39 países.8

Uno de cada tres tipos de cáncer se debe al estilo de vida y las elecciones alimenticias. Influye el Índice de Masa Corporal (IMC), el bajo consumo de frutas y verduras, la falta de actividad física y el consumo de tabaco y alcohol.7

Más por venir para el cuidado del cáncer

Esta campaña está llevando a cabo una encuesta que analiza la concientización de las mujeres sobre el riesgo de cáncer, sus inquietudes y las barreras que les impiden tomar más medidas sobre su salud. La encuesta se completará en el otoño de 2021, así que vuelva a consultar los hallazgos de la encuesta.

Referencias

  1. Dignity Health: Heart and Vascular Institute of Greater Sacramento. (2015). Putting You First. https://www.dignityhealth.org-/mdia/Service%20Areas/sacramento/PDFs/hsc-jan-16-education.
  2. Office on Women’s Health. (2019). Top Questions About Nutrition and Women. https://www.womenshealth.gov/files/documents/fact-sheet-nutrition-and-women.pdf.
  3. International Osteoporosis Foundation. Epidemiology of osteoporosis and fragility fractures. IOF International Osteoporosis Foundation. https://www.osteoporosis.foundation/facts-statistics/epidemiology-of-osteoporosis-and-fragility-fractures.
  4. International Osteoporosis Foundation. About osteoporosis. https://www.osteoporosis.foundation/patients/about-osteoporosis.
  5. Kantar Health Survey [Data on file] 2021.
  6. World Health Organization Cardiovascular diseases (CVDs) Fact Sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds).
  7. World Health Organization. Cancer Fact Sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cancer#:~:text=Key%20facts,%2D%20and%20middle%2Dincome%20countries.
  8. American Cancer Society. (n.d.). Global Burden of Cancer in Women: Current status, trends, and interventions. https://www.cancer.org/content/dam/cancer-org/research/cancer-facts-and-statistics/global-cancer-facts-and-figures/global-burden-of-cancer-in-women.pdf.