Juntas somos inquebrantables

“Juntas somos inquebrantables” es una campaña que tiene el objetivo de concientizar sobre algunos de los problemas de salud más apremiantes que aquejan a las mujeres en nuestro país, como lo es la salud ósea, en específico la osteoporosis, la salud cardiovascular y el cáncer. Conozca algunos hallazgos sorprendentes en la encuesta que realizamos con mujeres sobre su conocimiento en diferentes problemas de salud y barreras para hacer algo al respecto. Puede acceder a la información y herramientas para proteger su salud, y así mismo, compartir lo que aprendió con las mujeres a su alrededor para ser inquebrantables en la búsqueda de mejorar su salud

Siga el desafío de la liberación

Esta campaña busca alentar a las mujeres a participar en un desafío y probar una nueva actividad física o deporte para ayudar a mejorar su salud y con ello, motivar a otras a hacer lo mismo y ser inquebrantables.

Mantenerse activa

Mantenerse activa y saludable es la clave para estar bien: No puede cuidar a los demás si no se cuida a sí misma primero, mantenerse activa y saludable es la clave para estar bien.

Una dieta balanceada

Una dieta balanceada, hacer ejercicio, beber con moderación y no fumar son parte de esta ecuación.2

Desafío de liberación

Le invitamos a participar en el “desafío de la liberación” y probar una nueva actividad con amigos o familiares. Aproveche esta oportunidad para romper el hielo y hablar sobre temas importantes sobre su salud.

QUEREMOS VERle participar en nuestro desafío, Etiquétenos en sus PUBLICACIONES de REDES SOCIALES CON el hashtag:

#JuntasSomosInquebrantables

Salud ósea

Aunque se sienta muy bien por fuera, sus huesos podrían
contar una historia diferente por dentro.

En todo el mundo, la osteoporosis causa más de 8.9 millones de fracturas cada año, lo que equivale a una fractura cada 3 segundos.3

A nivel mundial, alrededor de cuatro de cada cinco (hasta el 80%) personas de alto riesgo no son diagnosticadas, ni tratadas.4

Si se ignora, la osteoporosis puede poner en peligro su capacidad para hacer actividades que ama y hasta moverse por su propia cuenta.3


Resultados de la encuesta de salud ósea5

Una encuesta reciente en México reveló algunos hallazgos inesperados sobre cómo las mujeres ven la salud ósea y los desafíos a los que se enfrentan:

Las mujeres son capaces de reconocer los primeros signos de la osteoporosis:

…sin embargo, son menos las mujeres que sabían que el dolor de espalda (41%) también podría ser un síntoma temprano del deterioro de la salud ósea.

Cuando se trata de herramientas de detección, existe una brecha entre la conciencia y la acción:

La mayoría de las mujeres encuestadas (91%) afirmaron que las exploraciones de densidad ósea (densitometrías) son importantes o muy importantes para conocer su salud ósea; pero una de cada tres (35%) nunca se ha hecho una.

Los médicos son una fuente de información confiable para las mujeres:

casi todas las mujeres encuestadas (89%) afirmaron que ven en su médico o profesional de la salud como la fuente de información más confiable; sin embargo, una de cada tres mujeres (36%), no había hablado con su médico sobre su salud ósea.


Recursos para la salud ósea

Lo que debe saber sobre la osteoporosis y la salud ósea en México (infografía)

Salud Cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares son la causa principal de muerte alrededor del mundo. Durante 2016, se estima que casi 18 millones de personas murieron por enfermedades cardiovasculares.1

Se estima que, de esos 18 millones de fallecimientos provocados por enfermedades cardiovasculares, 85% de ellos fueron por accidentes cerebrovasculares o un infarto.1

La buena noticia es que la mayoría de las enfermedades cardiovasculares se pueden prevenir con cambios en el estilo de vida.1


RESULTADOS DE LA ENCUESTA SOBRE SALUD CARDIOVASCULAR2

Una encuesta reciente en México reveló algunos hallazgos inesperados sobre cómo las mujeres perciben la salud cardiovascular y los desafiós a los que se enfrentan:

La salud cardiovascular es la preocupación numéro 1 entre las mujeres mexicanas encuestadas, en todos los grupos de edad.2

Pese a que la mayoría de las mujeres en México no han tenido un episodio cardiovascular, casi una de cada dos (48%) dice que la salud cardiovascular es su principal preocupación.2

La mitad de las mujeres mexicanas tienen antecedentes familiares de enfermedades cardiovasculares pero solo el 26% de ellas habla sobre estos temas de salud con sus familiares del mismo sexo.2

En general, las mujeres piensan que sus proveedores de atención médica son más confiables (73%) que sus familiares (9%).2

Si bien las m ujeres quieren hablar con sus m édicos sobre la salud cardiovascular, sólo una de cada cinco (21%) de las m ujeres que tienen la intención de hablar con su m édico sobre salud cardiovascular, realm ente lo hace.2

Esto se debe a que sienten que no saben lo suficiente sobre este tipo de enfermedades como para entablar una conversación con un médico (23%), o a ellas no les preocupa lo suficiente (20%). En cambio, casi una de cada dos mujeres (47%) recurre a sitios web especializados en salud para investigar sobre enfermedades cardiovasculares.2


RECURSOS DE SALUD CARDIOVASCULAR

Qué necesita saber sobre la salud cardiovascular y las enfermedades cardiovasculares en México (infografía)

Cómo hablar con sus amigos y familiares sobre la salud cardiovascula

Preguntas sobre la salud cardiovascular que debe hacer a su profesional del cuidado de la salud

ATENCIÓN DEL CÁNCER

El cáncer es la segunda causa de muerte en todo el mundo; aproximadamente una de cada seis muertes se debe a esta enfermedad.7

El cáncer de mama es el tipo de cáncer más frecuente entre las mujeres en 140 de los 184 países de todo el mundo; el cáncer de cuello uterino es el más frecuente en 39 países.8

Alrededor de un tercio de las muertes por cáncer, se deben a un índice de masa corporal (IMC) elevado, derivado del bajo consumo de frutas, verduras, falta de actividad física, consumo de tabaco y alcohol.7


RESULTADOS DE LA ENCUESTA DE ATENCIÓN ONCOLÓGICA5

Una encuesta reciente en México reveló algunos hallazgos inesperados sobre cómo las mujeres
perciben la atención para el cáncer y los desafiós a los que se enfrentan:

C uando se trata de cáncer, las m ujeres m exicanas están m ás preocupadas por los efectos secundarios del tratam iento, que por la propia enferm edad (92%).

Además, tres de cada cuatro mujeres que no tienen cáncer afirmaron estar más preocupadas por el impacto en sus seres queridos (91%)3, lo difícil que sería el tratamiento contra el cáncer (90%) Y por las posibles implicaciones económicas de padecer esta enfermedad (89%).5

A pesar del im pacto del cáncer en M éxico, rara vez se discute entre las m ujeres y sus m édicos.5

De acuerdo con los datos nacionales, los cánceres de mama, tiroides y cervicouterino son los cánceres más prevalentes diagnosticados entre las mujeres en México.5 Sin embargo, en la encuesta, las mujeres informaron que no hablaban sobre el cáncer con su proveedor de atención médica porque su proveedor no lo mencionaba (43%)5 o no sienten que tengan suficiente tiempo durante sus citas con su proveedor de atención médica para hablar sobre el cáncer. (28%)5

Sin em bargo, hay algunos signos positivos sobre las pruebas de detección del cáncer en las m ujeres.

Casi la mitad (46%) de todas las mujeres encuestadas afirmaron que se habían sometido a una prueba de detección del cáncer.5 De todos los cánceres, el cáncer de mama y el cervicouterino se someten a una prueba de detección con mayor frecuencia en México.5 Dos de cada tres mujeres que se sometieron a una prueba de detección lo hicieron como diagnóstico preventivo estándar (68%).5 Las mujeres encuestadas declararon haber recibido su primera mamografía a la edad de 39.2.5

Las m ujeres están hablando entre ellas sobre el cáncer, y dicen que las conversaciones con am igas prom ueven cam bios conductuales en la detección.

La mayoría de las mujeres (63%) de todos los grupos de edad hablan sobre el cáncer con familiares o amigas.5 Las mujeres encuestadas señalaron que, si un familiar o amigo les hablara sobre el cáncer, la mayoría (51%) aumentaría su probabilidad de realizarse una prueba de detección.5


RECURSOS PARA LA ATENCIÓN DEL CÁNCER

Lo que necesita saber sobre la atención y la detección del cáncer en México (infografía)

Cómo hablar con sus amigas y familiares sobre el cáncer

Referencias

  1. Dignity Health: Heart and Vascular Institute of Greater Sacramento. (2015). Putting You First. https://www.dignityhealth.org-/mdia/Service%20Areas/sacramento/PDFs/hsc-jan-16-education.
  2. Office on Women’s Health. (2019). Top Questions About Nutrition and Women. https://www.womenshealth.gov/files/documents/fact-sheet-nutrition-and-women.pdf.
  3. International Osteoporosis Foundation. Epidemiology of osteoporosis and fragility fractures. IOF International Osteoporosis Foundation. https://www.osteoporosis.foundation/facts-statistics/epidemiology-of-osteoporosis-and-fragility-fractures.
  4. International Osteoporosis Foundation. About osteoporosis. https://www.osteoporosis.foundation/patients/about-osteoporosis.
  5. Kantar Health Survey [Data on file] 2021.
  6. World Health Organization Cardiovascular diseases (CVDs) Fact Sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cardiovascular-diseases-(cvds).
  7. World Health Organization. Cancer Fact Sheet. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/cancer#:~:text=Key%20facts,%2D%20and%20middle%2Dincome%20countries.
  8. American Cancer Society. (n.d.). Global Burden of Cancer in Women: Current status, trends, and interventions. https://www.cancer.org/content/dam/cancer-org/research/cancer-facts-and-statistics/global-cancer-facts-and-figures/global-burden-of-cancer-in-women.pdf.